サンテココア コンディショニングサロン 新下関店

コンディショニングサロン

サンテココア 新下関店

OUTLINE

「快適な体調と理想のスタイル」を提供する女性専用のコンディショニングサロン。
目的や目標・ご要望に合わせ、あなたに合うレッスンをご提案します。

COURSE|新下関店の2つのコース

体幹コンディショニング

ストレッチポールを使用し「ゆるめる」「しめる」「動かす」の要素でトレーニングします。呼吸法やコア(腹部)トレーニングを通じ、機能的で疲れにくい体・歪みがなく美しい姿勢づくりを行います。

ヨガ

呼吸、ポーズ、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。期待できる効果としては、心・脳・体をスッキリさせることや、体調改善・柔軟性向上・筋力向上があげられます。

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MEMBER'S VOICE|新下関店のお客様の声

薬の数が減り、身体が軽くなりました。

R.Sさん / 体幹コンディショニング

サンテココアに来る前は常に体重が増えていて、身体を支えるのがきつかったんです。歩くことも、正座もきつくてきつくて・・・普段、人が家にいない時は、横になることも多くて、運動習慣はあまりありませんでした。サンテココアに通うようになってからは、身体がシャンとするようになり、一本筋が通っているようです。気になっていた体重も維持できるようになっています。さらに以前は、生理痛がひどかったのですが、今では薬の数もかなり減って、痛みも軽くなりました。今後の目標は更に姿勢を正しくして、体重を減らして引き締まったカラダを目指します!!「目標は先生のカラダです!」見捨てずに付き合っていただいて、感謝しています。これからもお付き合いよろしくお願いいたします。

身体が軽くなって、以前よりも動きやすくなりました。

M.Uさん / 体幹コンディショニング

私はサンテココアに通い始めて、身体が軽くなって、以前よりも動きやすくなりました。さらに、体つきも変化してきました。どんどん身体がしまってきて、人からも「痩せたね!」「体つきが変わったね!」と言われることがあって、本当に嬉しいです。これからの目標は、昔の身体に近づくことです!更に変化していきたいので、あきらめずにサンテココアで頑張りつづけたいと思っています。身体が実際に変化してきたので、更に進化していくことができるように続けていきます。よろしくお願いいたします!

運動のリズムができ、快適な状態が維持できています。

M.Oさん / 体幹コンディショニング

サンテココアに通うようになってから、肩こりがなくなりました。すごく嬉しく思っています。サンテココアさんが習慣になって運動のリズムができ、快適な状態が維持できています。都合などでお休みをいただいた時には、身体がだるくて身体作りの大切さがよくわかります。おかげで倦怠感がなくなり、助かっています。これからも体幹トレーニングや呼吸をしっかりと取り組み、趣味のコーラスにも生かしていきたいです。いつも丁寧に分かりやすく教えていただき、ありがとうございます。いつもサンテココアスタッフさんからお力をもらっているという感じです。

心と身体は繋がっているんだということを、体験を通して実感しました。

藤川京美さん / ヨガ

一番変化したのは、「意識の変化」です。今までは自分と向き合う環境じゃなかったんです。レッスンの中で「集中」と「リラックス」を味わえることによって、レッスン後の穏やかな気分、爽快感、心地よい疲労感(充実感)を感じています。今までは心が元気だと身体が元気、身体が元気だと心が元気だということを頭でしか分かってなかったのですが、体験を通して実感しました。さらに2つの良いことが起きてきました。ひとつは、生活に余裕ができたこと、もうひとつは客観的に自分を観れるようになったことです。自分の心に余裕ができることで、家族や友達、周りの人に優しくできるようになりました。今は続けることを目標にしています。私、マザーテレサさんのされてきたことや言葉が好きなんですけど、その中に「小さなことに大きな愛を」という言葉があります。ここに来て最初に出逢ったときから、あの言葉が浮かんで、当てはまってるなぁと感じてました。もっともっとサンテココアを広めて欲しいと思いますし、自分自身も高めていきたいと思います。

ACCESS|アクセスマップ

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