サンテココア コンディショニングセンター シーモール店

コンディショニングセンター

サンテココア シーモール店

Exercise is Medicine

「クスリゼロ」のライフスタイルを目指して。
スポーツ医科学的な「根拠に基づく運動」で、生活習慣病を予防し、
関節雨などの体の不調を適切にケアし、より快適で質の高い生活を送れるようにサポートします。
生活様式の変化に伴い、身体の機能が低下し、疾患や痛みといった「結果」を引き起こします。
コンディショニングを行うことで、「原因」となるライフスタイルや体のクセを改善します。
また、身体の健康だけでなく、良好な関係性、充実感、社会と調和して暮らせることなど、
「幸福」の要素をコミュニティーを通じて感じていただけることを目指しています。

COURSE|シーモール店の2つのコース

メディカルフィットネスコース

運動初心者や体力に自信のない方に最適なコースです。健康づくりを軸に、生活習慣病やメタボリックシンドローム・整形的疾患の予防改善、ダイエット、ストレス発散、運動不足解消等を目的としています。経験豊富なトレーナーが、目的や健康状態に合わせたトレーニングプログラムを作成し、運動を行います。

こんな方にオススメ
  • 肥満・高血圧・糖尿病などの生活習慣病を予防改善したい50代以上の方
  • 身体機能の衰えを感じている方
  • 自分に合った運動を専門的に学びたい方

健康ボクササイズ

30代〜70代の方が楽しんでいる健康ボクササイズ。音楽に合わせて、どなたでも安心してパンチを楽しみ、ストレス発散できます!有酸素運動・無酸素運動のW効果で脂肪燃焼!喜びのお声が多数寄せられています。一緒にしなやかな身体づくりを目指しましょう。健康ボクササイズは運動が苦手な方でも夢中になれるレッスンです。

こんな方にオススメ
  • 楽しくダイエットがしたい方
  • 特にお腹周り、太もも周りを細くしたい方
  • ストレス発散したい方
料金表はこちら

MEMBER'S VOICE|シーモール店のお客様の声

少しずつ、体調が改善していくのを実感しています。

70代Fさん / メディカルフィットネス

血圧、血糖値が高く、体調が優れない日が続いていました。運動が良いのはわかっていましたが、自分でなんとかできると思っていました。医師からそろそろ薬を出そうと言われ、それだけは避けたかったので、サンテココアに通うようになりました。運動だけでなく、食事や生活習慣のアドバイスを受け、少しずつ改善していきました。運動を始めて3ヶ月頃から血圧が下がり始め、定期受診の時に血糖値も正常範囲になりました。まだ体調の優れない日もありますが、運動強度を調節してもらえるので、安心して運動に参加できています。

マラソンで完走できるようになりました!

60代Tさん / メディカルフィットネス

サンテココアに通い始めたのは、膝痛が原因で正座が出来なくなったのがキッカケでした。適切な指導のおかげですぐ膝痛が改善し、正座が出来るようになりました。自分の体に自信がついてきたので、知人の子どもと海峡マラソンの2キロに挑戦してみたところ、難なく完走する事ができました。それから2年後、10キロマラソンに挑戦し、見事に完走!走った後も筋肉痛や体の不快感はなく、驚いています。週に1回でもきちんと運動している成果だと感じています。

肩こりが解消されました。

40代Kさん / メディカルフィットネス

以前は仕事中に肩こりがずっとあって、辛かったですが、今ではその悩みがなくなり、気になった時は、自宅でエクササイズをしています!

姿勢を意識できるようになりました。

50代Mさん / メディカルフィットネス

通いだしてから、自分が何でお腹が出ているかが分かりました。毎日仕事中でも、姿勢を意識できるようになりました!

膝痛が解消されました。

60代Oさん / メディカルフィットネス

今までは、膝が痛くて、旅行に行っても、長い時間歩けないからツアーには参加せずにいましたが、ツアーに参加しても、何も違和感なく楽しめました!

1年で10キロ痩せました!

30代Fさん / 健康ボクササイズ

最初は運動不足解消と思って始めました。1年経って体重が10キロも痩せてて、仕事着のサイズを小さくして全部買い直しました。そして、半年で太ももは−6.5センチ、ふくらはぎは−4センチも細くなっていました。周りの人から痩せたねって、凄く言われます。自分でもここまで結果が出るなんて思ってもみませんでした。今度は今の体重が1年間キープできるように、がんばります!

ウエスト周りに変化がみられました。

50代Nさん / 健康ボクササイズ

最初は3ヶ月だけ頑張ろうと思って始めましたが、気付いたら1年も経っています。今では昔履いていたズボンのウエスト、太ももあたりがブカブカで着れなくなりました。そして最近足を見たときに「自分の足じゃない!」と、細くなったことに驚いています。なにより、嫌なことがあってもレッスン中はパンチに夢中になり忘れています。健康ボクササイズはずっと辞める気はありません。

楽しみながら、いつの間にか5キロ痩せることができました!

60代Yさん / 健康ボクササイズ

もともと運動が大の苦手でしたが、5ヶ月も続き、5キロも痩せることができました。代謝が悪く、汗はめったにかかなかったのですが、健康ボクササイズに通いだしてから汗をかくようになりました。それに体調が悪くても、レッスンが終わった時には凄くスッキリして、風邪も引かなくなりました。最初は続けられるか不安でしたが、今では休もうとも思いません。

ACCESS|アクセスマップ

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